Health

Kebiasaan Meluk Guling Baik Untuk Kesehatan, ini Penjelasannya

Ilustrasi. (sumber;internet)

PEKANBARU - Ada banyak kebiasaan orang jika mau tidur. Bahkan, ada orang yang tidak bisa tidur jika ada yang kurang diatas kasurnya. Tapi ada kebiasaan tidur yang ternyata memiliki banyak manfaat loch! Yaitu tidur dengan memeluk guling. Sebenarnya apa saja manfaatnya? Yuks simak disini. 

1. Mendukung Postur Tubuh
Guling bisa disebut sebagai alat ortopedi untuk tulang. Sehingga sangat baik untuk menghindari keseleo, meluruskan tulang punggung, dan menghindar sakit bagian tubuh akibat lama tidur.

2. Menenangkan atau Membuat Rileks
Tidur memeluk guling secara otomatis membuat postur tubuh meringkuk. Nah posisi tidur meringkuk ini menurut studi dapat merilekskan dan membuat santai tubuh. Sehingga tidur menjadi lebih berkualitas.

3. Menghilangkan Ketegangan Otot
Tidur beberapa saat dengan guling di bawah leger bia menghilnagkan ketegangan otot yang terakumulasi seharian beraktivitas. Memang cocok sekali jika guling disebut alat untuk membuat tubuh rileks.

4. Melancarkan Sirkulasi Darah
Mengganjal bagian kaki dengan guling ternyata dapat melancarkan sirkulasi darah menuju jantung.

Jadi, yang mau tidur mau peluk guling atau peluk yang lain?*




Loading...


[Ikuti IDNJurnal.com Melalui Sosial Media]






Tulis Komentar

Untuk Berbagi Berita / Informasi / Peristiwa
Silahkan SMS ke nomor HP : 0813-6567-1385
atau email ke alamat : [email protected] / [email protected]
Harap camtumkan detail data diri Anda
Pengutipan Berita dan Foto, Cantumkan IDNJurnal.com Sebagai Sumber Tanpa Penyingkatan
Loading...